【4色セット】 エプソン用 LPC3T18K LPC3T18C LPC3T18M LPC3T18Y (LPC3T17の大容量) ETカートリッジ リサイクルトナーカートリッジ (即納再生品) 【沖縄・離島 お届け不可】 その他
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LPC3T18-4CRE-14329
6,850円 12,232円




★☆★ 関 連 商 品 ★☆★


LPC3K17
ブラック



LPC3K17
カラー



LPC3K17
4本セット



LPC3T18/K17
8本セット



商品名LPC3T18K ブラック
LPC3T18C シアン
LPC3T18M マゼンタ
LPC3T18Y イエロー
種別リサイクル品
対応機種LP-S7100 LP-S7100C2 LP-S7100C3 LP-S7100R
LP-S7100RZ LP-S7100Z LP-S71C5 LP-S71C6
LP-S71C8 LP-S71C9 LP-S71RC5 LP-S71RC8
LP-S71RC9 LP-S71RZC8 LP-S71RZC9 LP-S71ZC8
LP-S71ZC9 LP-S8100 LP-S8100C2 LP-S8100C3
LP-S8100PS LP-S81C5 LP-S81C9
印字枚数A4/5%
ブラック 約5,500枚
シアン・マゼンタ・イエロー 約6,500枚

EPSON 再生品 リサイクルカートリッジ LP-S7100 LP-S7100C2 LP-S7100C3 LP-S7100R LPS7100RZ LPS7100Z LPS71C5 LPS71C6 LPS71C8 LPS71C9 LPS71RC5 LPS71RC8 LPS71RC9 LPS71RZC8 LPS71RZC9 LPS71ZC8 LPS71ZC9 LPS8100 LPS8100C2 LPS8100C3 LPS8100PS LPS81C5 LPS81C9 4色セット 4色組 4色入り 4色SET 4本セット 4本組 4本入り 4本SET

最近、メディアで話題になっているカロリーリストリクションという言葉をご存知ですか?
カロリーリストリクションを訳するとカロリー制限となります。
必要な標準エネルギー摂取量に対して、摂取量を7~8割に制限する食生活を継続すると、アンチエイジング効果が現れて長寿に繋がることが解明されつつあります。

日本では「腹八分目ぐらいが長生きの秘訣」などと昔から言いますが、実は科学的に根拠のあることのようです。
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(関連リンク)

カロリーリストリクションとは?

マサチューセッツ工科大学レオナルド・ガランテ教授により、長寿遺伝子サーチュインが発見されました。
長寿遺伝子サーチュインとは、細胞の寿命を延ばそうとする酵素。
このサーチュインは、カロリーを十分に摂取している状態よりも、リストリクションつまりカロリー制限時に活性化することが解ってきました。

アメリカの大学はマウスやサルの動物実験で通常食の総摂取カロリーを65%~70%に制限すると、寿命が伸び若々しい印象になったとアンチエイジング効果を報告しています。

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サーチュインの活性化は、細胞内でエネルギー源を作り出すミトコンドリアを増やし、オートファジー(自食作用:細胞の中で行われるリサイクル・システム)により細胞内の異常なたんぱく質や古くなったミトコンドリアの代謝サイクルを早めます。

細胞の代謝サイクルが早くなり活性化することで、壊れた細胞の修復や細胞内の活性酸素の除去も早まり、シミやシワなどの肌の衰え、動脈硬化、糖尿病などさまざまな老化症状に対してアンチエイジング効果をもたらします。

ハリケーン(HURRICANE) ハンドルセット POLICE3型 H029-067C

アンチエイジング効果をもたらす長寿遺伝子サーチュインを活性化するにはどうすればよいか具体的なお話をしましょう。

答えは、必要な標準エネルギー摂取量に対して摂取量を7~8割に制限するカロリーリストリクションで、お腹を一杯にせずになるべく空腹の時間を作ればよいのです。

その理由は、サーチュインの活性化にはNAD+という補酵素の活性化が必要で、このNAD+を活性化する条件が空腹状態だからです。
簡単に言えば、お腹が空いている時にアンチエイジング効果をもたらすサーチュインが活性化するということです。

サーチュインが活性化するような食生活習慣を身につければ、アンチエイジング効果を期待できます。

  • 朝昼晩3回の食事を規則正しく。間食を控えましょう。
  • ステンレス重量戸車ワイドタイプ 250 トロ【1個入】 JBSW2507【ヨコヅナ】
  • カロリー計算が困難であれば、今食べている食事量の7~8分目のイメージで。
  • 食事前の空腹時にお腹が鳴っても少し我慢する。
  • カロリーを減らしてもミネラルなどの栄養はしっかりと。
  • 食後にウォーキングなどの有酸素運動をすることでより効果的に。

エアマスターネクサスR レギュラー840タイプ <ケープ>

1日の活動量が標準的な男性(身長172cm)を例に、1日に必要な標準エネルギー摂取量からカロリーリストリクションの7割を計算してみましょう。

1日に必要な標準エネルギー摂取量はまず標準体重を計算します。
「身長✕身長✕22」=標準体重
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摂取カロリーは標準体重に30~35(女性の場合は25~30)をかけた数字です。
65✕30=1950kcal
65✕35=2275kcal
1950cal~2275kcalが1日に必要な標準エネルギー摂取量となります。

この男性のケースで1日に必要な標準エネルギー摂取量の7割のカロリーは1365kcal~1592kcalとなります。7割だと少なく感じますね。

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バッファロー ドライブステーション RAID 5機能搭載 USB3.0用 外付ハードディスク 4ドライブ 12TB(HD-QL12TU3/R5J)
急激で極端なカロリーリストリクションは危険です。

最初は栄養のバランスを失わないように、段階的に8割位のカロリーリストリクションで緩やかに慣れるようにしましょう。

また、“ブラザー インクカートリッジ LC119/115-4P”の抗酸化対策と“[エンポリオアルマーニ]EMPORIO ARMANI メンズ アビエーター クロノグラフ ブラック レザー 革ベルト AR11143 腕時計 [並行輸入品]”の糖化予防対策とカロリーリストリクションを組み合わせることで、より高いアンチエイジング効果が期待できます。